Vitamin artıran kudret

ter1

Kudret ile sorunlar kolayca ortadan kaldırmak, eğer diyet dahil erkekler vitaminler ve talimatları izleyin onları almaya. Soru, hangilerinin gerçekten gücünüzü artırır. Modern pazar doymuş özel ilaçlarla bu nedenle doğru seçim yapmak zor bir iştir.

Aşağıda düşünün en iyi vitamin kompleksleri, yetenekli güçlendirmek, erkek sağlığı, geri getirmek veya güçlendirmek kudret. Avantajı özel hazırlıklar yatıyor çok yönlü bir eylem bir organizma. Onlar yeniden cinsel aktiviteyi geliştirmek, sağlık ve hücreleri canlandıran yararlı eser elementler.

Vitaminler ve mineraller — özel bir madde, farklı biyolojik aktivite ve kilit rol oynayan bir iş, her bir organ ve vücudun genel olarak. Açığı yararlı bileşenleri yavaş metabolik süreçleri, yol çalışmasına neden olarak, vücudun ve diğer ciddi sağlık sorunlarına.

Samimi bir alanda yararlı vitaminler ise aşağıdaki etkinliği:

• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
• Artış hızı, sızıntı sinir uyarılarının arasında penis ve baş beyin (bir ve diğer tarafında);
• Aktivasyon iş sperma;
• Düşük yoğunluk, kan iyileştirilmesi, onu dolaşımı;
• Yazılımı, damar duvarlarının elastikiyetini.

Vitamin artırmak için kudret — güvenilir yardımcıları erkekler için. Geliştirmek için samimi bir bileşeni yaşam önemlidir, onları dahil etmek için diyet ve önlemek açığı yararlı öğeleri.

Onların eksikliği, diyet artırabilirsiniz kullanımı, özel bir ürün ya da gitmek için başka bir yolu — özel satın kompleksleri eczanelerde veya Ağ.

NEDENLERİ ZAYIFLAMASI KUDRET

Bir doğru beslenme ve sağlıklı yaşam kudret kaydedilir yaşlılık. Ama böyle bir durum çok nadir olur, ve uygulama sorunları ile erkek gücü görünebilir zaten genç ya da olgun bir yaşta.

Pek önemli nedenleri:

• Zararlı ve tehlikeli alışkanlıklar — alkol, sigara, uyuşturucu bağımlılığı;
• Sınırlı hareketlilik gün boyunca (sedanter yaşam tarzı);
• Olumsuz çevre koşulları, bölgedeki konaklama;
• Hastalıkları alanında nevralji — epilepsi, multipl skleroz, Parkinson hastalığı;
• Özel stres ve aşırı yorgunluk;
• Aşırı fiziksel aktivite;
• Bazı ilaçlar — diüretik ilaçlar, antidepresanlar, vb;
• Endokrin hastalıklar;
• Dengesiz beslenme;
• Kalıtsal faktörler;
• Psikolojik nedenler, sinir, depresyon, korkular.

Her biri, bu açıdan tek başına veya bir komplekste olumsuz etkiler kudret. Buna listelenen nedenleri, cinsel yaşam etkisi anormallik, kalp damar sistemi ne penis kötü kan ile doldurulur.

Bir başka önemli faktör, aşırı kilo, tahrik bozulma sabah ereksiyon ya da ezici bir üretim için yararlı bir hormon. Obezite sadece azaltır, cinsel aktivite, aynı zamanda sık sık ortaya çıkmasına neden olur diyabet.

Üzerinde olumsuz bir etkisi erkek gücü var hastalığı ürogenital sistem gibi, prostatit, prostat bezesi adenomu ve diğer hastalıkları. Sorunları önlemek için önemli zamanında yapılacak bir anket.

ter2

HERKESİN FARKLI

Unutmayın, tek bir reçete başarı için tüm erkekler. Her durumda yararlıdır belirli bir ilaç. Aynı durum bir sonuç getirebilir en basit Komplivit ve diğer gerekli «Gross Hertz» ya da daha ciddi bir kompleks.

Tedavi başarısı bireysel bir organizmanın özellikleri. Hiçbir vitamin veya eser element, bir hareket, sadece kudret, erektil fonksiyon veya üretim tohum.

Erkek güç kalitesine bağlıdır, vücudun çalışma. Eğer doğru vitamin kompleksi, yönetmek, çözmek için pek çok sağlık sorunları:

• Yoğunlaştırmak kalp kası;
• Normal çalışmasını sağlamak SİNDİRİM sistemi;
• Geri kan damarları ve benzeri.

Tüm bu davranış, arka plan, cinsel fonksiyon geliştirmek. Hatırlamaya değer durumuna göre, çalışma ve iç organların çalışmasını üreme sistemleri, ve tersi.

HANGİ VİTAMİN GÜCÜNÜZÜ ARTIRIR?

Yukarıda belirtildiği gibi, genellikle erkek vücudu ihtiyacı olan kompleks vitamin. Performansını iyileştirmek için, genital, geri kudret ve üreme fonksiyonu için gerekli diyet dahil, aşağıdaki öğeleri:

• TOKOFEROL (E VİTAMİNİ) — en önemli vücut için bir bileşen sağlar, kan dolaşımını artırır ve kan akışını, erkek cinsel organ. Ayrıca, tokoferol hızlandırır, hücre yenilenmesi, bir rol oynar, bir anti-oksidan için vücudun ve cildin işi endokrin bezleri (ilk etapta, hipofiz). O oluşturmak için sorumludur ve sperm olgunlaşma.
• ASKORBİK ASİT — eleman, esneklik sağlayan kan damarları, kan dolaşımını artıran ve garanti en iyi, penise kan akışını. Askorbik asit düzeyini artırır, testosteron, korur, görünüm prostatit. Düzenli alımı c vitamini vücudu güçlendirmek için yardımcı olur bağışıklık sistemi ve eğitim dopamin eksikliği olan kendini gösterir sık sık soğuk algınlığı azalma durumu.
• D VİTAMİNİ için De yararlıdır kudret erkekler. Vücutta varlığını teşvik yapımı seks hormonları ve artan dürtü karşı cinse. En büyük eksikliği oluşur kış aylarında, bu nedenle kudret ile sorunlar genellikle güçlendirilmiş bu dönemde.
• VİTAMİN B — katılan karaciğer korunması ve gelişmesine katkıda hormon. Ayrıca eylem hedefleniyor karaciğer koruma, geliştirilmiş ve optimizasyon diğer özellikleri. En büyük önemi, erkek için vücut taşımak, B6 ve B12. Onların eksikliği vücutta azalmasına yol açar, cinsel gücü ve çeşitli diğer sorunları,. Özellikle, B6 düzgün çalışması için gerekli, merkezi SİNİR sistemi. En az önemli olan folik asit (B9), yer durumuna bağlıdır insan performansı ve dayanıklılık güç.
• A VİTAMİNİ çalışmasını sağlar, bağışıklık sistemini, normalleştirir üreme fonksiyonları temsilcileri bir erkek.

UNUTMA HAKKINDA BİR ESER

Buna listelenen vitaminler, vücudu erkek ihtiyacı olan mikro besin. Bunların en önemlileri çinko, büyüleri ve potasyum. Örneğin, çinko eksikliği kutladı azalma, testosteron, azalmış dürtü ve bozulma güç.

Bir başka önemli mineral — selenyum. Onun alımı sağlar yüksek kaliteli sperm ve artan üreme fonksiyonu. Selenyum genellikle zaman atanır ve kısırlık tedavisinde en iyi performans için, cinsel organlar. Açma diyet incelenen eser elementlerin sorunları önler adamların sağlığı ve onu korumak için yüksek bir düzeyde. Doğru planlama ile diyet olur kapsamlı bir değişim vücudun iyileştirme gücü, hem de işin iç organları ve sistemleri.

Küçük bir çökme diyet normalleştirme güç sağlar, geri normal sistem kısa sürede.

ter3

ALMAK GİBİ?

Bir sonuç almak için önemlidir almak erkekler için vitaminler kudret ve dikkatli bir şekilde uygun dozda.

Günlük doz vitamin:

• B1 — 1,5-2,5 mg;
• B3 — 15-25 mg;
• B6 — 2-2,5 mg;
• B9 — 0.2 mg;
• B12 — 2 mcg;
• — 100-400 mg;
• D — 10 mcg;
• E — 12-30 mg.

Yok daha az önemli uyarı — kural alımı. Vitamin ve mineraller, genellikle tüketilmesi tavsiye edilir içeri yemek sırasında ya da ondan sonra. Aşırı günlük gereksinim, bir paket üzerinde gösterilir, yasaktır. Aksi takdirde, yüksek yan etkileri riskini.

Yayın formu tokoferol, askorbik asit ve b vitaminleri kapsül veya tablet. Yutmak, onları bir bütün olmadan çiğneme (yokluğunda diğer öneriler talimatları).

Vitamin D önerilir içmek çok miktarda su veya başka bir sıvı. Bir sonuca ulaşmak için önerilen kapsamlı hazırlıkları — onların eylem geliştirilmiştir.

İşte bu yüzden en büyük talep, vitamin-mineral kompleksleri, nerede bulunur tam bir dizi yararlı öğeleri. Seçerken, ilacın dikkate değer ihtiyaçları ve nüansları erkek vücut.

KONTRENDİKASYONLAR VE YAN ETKİLERİ

Doğru alımı, vitamin ve mineral kompleksleri, endişelenmeyin sağlık. Burada hemen hemen yoktur kontrendikasyonları ve yan etkileri. Alımı, uyuşturucu gibi değer vermek varsa, bir hoşgörüsüzlük, bir tek öğeleri veya bazı hastalıklar.

Örneğin, tokoferol sırasında tavsiye edilmez cardiosclerosis ve yasak olan hastalar için, ortaya çıkan miyokard infarktüsü.

Alma vitamin kompleksleri sınırlamanız varsa, ülser, mide veya teşhis renal taşlar. Kabul ederseniz, klasik vitamin sonuç verir, gerekli uygulamak için özel bir diyet Takviyeleri.

Ana tehlike yatıyor aşan dozlarda, ne olası yan etkileri — hızlandırılmış böbrek taşı oluşumu, pıhtı oluşumu, görünümü, deri döküntüleri, uyku sorunları ve diğer etkileri.

Önlemek için, olumsuz sonuçları ve elde etmek için beklenen bir sonuç olarak geri ya da kazanç kudret gezilip doktor ve danışmanlık hizmeti almak. Ayrıca, ortadan kaldırmak için bir bağımlılık, önerilen alımı, vitamin ve mineral kompleksleri içerisinde.

Bu yaklaşımda güvenebilirsiniz olumlu bir sonuç ve hiçbir yan etkisi.

ter4

HANGİ GIDALARDA VİTAMİN VE MİNERALLER İÇİN GEREKLİ ERKEK POTENS?

Eksikliği ekarte etmek için yararlı bileşenleri, erkek bilmeli, hangi ürünler onlar içerir:

• E vitamini — ayçiçek ve zeytinyağı, kereviz, yeşil soğan.
• Askorbik asit, soğan, havuç, lahana (taze veya turşusu), narenciye, maydanoz.
• B grubu vitaminler — süt ve süt ürünleri, fındık, balık, sarımsak, çavdar ekmeği, domates, mısır.
• Vitamin D — yumurta (bıldırcın ve tavuk), balık yağı, lor, peynir, süt, tereyağı.
• Çinko — levrek, somon, sarımsak, karides, ringa balığı, yumurta sarısı, tavuk, yumurta, kabak çekirdeği.
• Selenyum deniz ürünleri, mısır, domates, çavdar ekmeği.

Ayrıca, erkek sağlığı için faydalıdır:

• İstiridye — artış libido, testosteron üretimini aktive, uzatmak cinsel, cat.
• Tuzlu su balık (uskumru, pisi balığı) — geliştirmek, gücünü artırmak, cazibe.
• Şalgam — libido artar, içeren yararlı bir amino asit.
• Portakal ve limon — testosteron düzeylerini artırmak.
• Midye ve diğer deniz ürünleri (Rapana, karides, kerevit ve diğer) — artış hacmi tohum ve testosteron, kapak çinko eksikliği, artış, erkek gücünü geliştirmek, tohum üretimi.
• Bıldırcın yumurtası — ereksiyon geliştirmek, düzeyini artırır libido.

Dahil olmak üzere değer katmak diyet bal, muz, çikolata, karpuz, avokado, nar, et, meyve ve diğer ürünler.

09.08.2018