Yararlı ürünler için kudret erkek

Göre tıbbi terminoloji, kudret – vücudun yeteneğini yapmak, cinsel ilişki. Tanımı latince potentia olarak tercüme yeteneği ile ilgili erkek cinselliği. Dönem özellikleri içerir

  1. bir ölçüde gerginlik penis;
  2. hızına ereksiyon;
  3. süresi, cinsel ilişki ve evreleri aktif akım.

Ne yararlı bir kudret

Sorunları libido neden psikolojik ve fiziksel faktörler. Son bağlıyor kan staz pelvik organları bozuklukları çalışma, prostat kanseri, prostatit, üretimini azaltarak testosteron hormonu. Normalleştirme için bu süreç önemlidir, aşağıdaki kurallara:

  • vermek, vücudun fiziksel stres – bu kalp neden daha iyi çalışmasını artırır, canlılık, normalleştirir, kan dolaşımını;
  • başlamak için bir egzersiz: koşu, bisiklet, yürüyüş, ağırlık antrenmanı;
  • katılmak için banyosu – bu toksinler, kan dolaşımını artırır;
  • yapmak ayak masajı – masaj kendiniz ya da sadece yalınayak yürümek;
  • kabul kontrast banyo veya bir duş;
  • sürmek için düzenli bir cinsel hayat olur bir teminatı önlemek ereksiyon sorunları;
  • vazgeçmek zararlı yiyecekler, alkol, fazla sayıda kahve, ilaç antispasmodics;
  • bir rejim takip ve organize etmek, sağlıklı bir uyku için;
  • gözden geçirmek için güç kudret erkekler için özellikle önemlidir en kolay yoludur dönmek cinsel aktivite.
Ürünler</1_img>

Ürünleri geliştiren, kudret

Dönmek için, normal bir cinsel yaşam okumak için yararlı, hangi ürünleri erkeklerin gücünüzü artırır. Uzmanlar, diyet dahil, gıda, zengin vitamin A, E, b grubu V. geliştirir sinir uyarılarının geçişini etkiler testosteron üretimi. Popüler ürünler için iade kudret vardır balık, deniz ürünleri, sebze, fındık ve meyve bulunması gereken bir diyet. Vardır ve alışılmadık araçları – kuzu bükülmüş testislerin, deve mide.

 

Ürünler hızlı aksiyon

Mümkün olan en kısa zamanda geri getirmek için aktif bir cinsel yaşam boyunca aşağıdaki ürünleri arttırıcı erkeklerde:

  1. İstiridye – kan dolaşımını uyarır, güçlü afrodizyaklar. Onlara içerdiği iz element çinko, nadir amino asitler aktive hormon üretimini artırır, sperm sayısını. Nedeniyle madde dopamin artışı, libido. Onların daha iyi, bahar, çiğ, limon suyu ile. Erkekler olamaz, genellikle kabuklu deniz ürünleri – bu tehdit, fazlalık alımı cıva, gastroenterit. Yararlı yapmak için önleme arttırıcı.
  2. Pisi – yararlı onun pahasına içerik et vitamin A,E, b grubu, madde çinko. Balık protein hızlı bir şekilde vücut tarafından emilir. Yararlı pişirmek için buharda, kavurmaya veya kaynatın dere pisisi.
  3. Haşlanmış uskumru içerir omega 3 ve 6 asitleri katılan testosteron biyosentezi. Artırır cinsel sağlık, artırır, cinsel gücü artırır, sperm üretimi nedeniyle fosfor ve iyot bir parçası olarak.
  4. Et – yüksek enerji değeri, ne yapar hormon üretmek için vücut tiroksin. Destekler hormonal uyarılma. Faydalı var, kırmızı yağsız et (at eti, kuzu, sığır) ve diyet (tavuk, tavşan, hindi, sülün). İdeal olarak, et güveç veya hazırlanan bir çift, restaurant, yeşillik ve sebze ile.
  5. Fındık – meli var olmak dahil, günlük tüketim. Nedeniyle içerik, vitamin E, çinko ve magnezyum tedavi sorunları özellikleri ile güç. Arginin yararlı etkiler ereksiyon erkekler. Yararlı vardır, fındık, badem, kaju, fıstık, ceviz. İdeal olarak, onları karıştırmak, bal, kuru meyve, muz, elma, pancar veya havuç. En yararlı erkek sağlığı için kabul edilir, çam fıstığı, kullanılan doyurmak için enerji hücreleri ve testosteron üretimini teşvik.
  6. Küçük hindistan cevizi – baharat eklenir yemekler veya su ile seyreltilir ve içilir. Aşmayın günlük doz (devamı üçte bir çay kaşığı).
fındık</2_img>

En iyi ürünler için kudret

Arasında puan listesi gibi özellikler aşağıdaki en iyi ürünler:

  1. Çikolata – biyolojik olarak aktif teobromin ve feniletilamin bileşiminde artırmak libido. Yararlı var, karanlık bir bitter çikolata %65 kakao ve üzeri. Dolgu maddeleri (özellikle kahve) daha iyi bir ihmal bırakarak, bir istisna olarak, fındık.
  2. Bıldırcın yumurtası – artış cinsel dürtü nedeniyle, içeriği, fosfor, demir ve amino asitler. Yararlı çiğ yemek kadar dört adet bir gün.
  3. Tavuk yumurta – yoksul bileşimi ile karşılaştırıldığında bıldırcın, ama ekonomik güç için. Karışımı kızarmış yumurta, soğan, karabiber kudret erkek. Çiğ yenir tavsiye edilmez.
  4. Perge – harika bir ürün arıcılık, temsil edilen arılar polen. O zengin protein, karbonhidrat, teşvik, artan testosteron salgılanmasını kadar yeterli düzeyde. Günlük oranı ulaşır 10 g, dikkatli kullanın lezzetli intoleransı bal veya alerji.

Meyve

Uygun fiyatlı bir seçenek arttırıcı erkekler için meyve ve çilek. Onlar vitamin açısından zengin, katkıda kalite, miktar sperm, uzatma cinsel ilişki. En kullanışlı olan erkekler için kabul edilir:

  • muz;
  • çilek;
  • mango;
  • ahududu;
  • kuru meyveler;
  • üzüm.

Sebze

Etkileri cinsel dürtü sağlayabilir ve sebze, kullanılan ana yemek olarak veya bir garnitür. Erkeklere faydalıdır her yaşta:

  • yay;
  • lahana;
  • havuç;
  • pancar;
  • salata;
  • kereviz;
  • sarımsak;
  • kuşkonmaz;
  • turp;
  • tatlı veya acı biber.
biber</3_img>

Şalgam

Tek dikkat listesinde sebze aldı kudret erkeklerde hak ediyor şalgam. Onu yararlı artırmak için vardır, kudret, enerji ayırma testosteron, uyarılma, cinsel istek. Şalgam kullanılır şeklinde tohum, pişmiş et yemekleri, çiğ rendelenmiş karışık havuç, bal. Yararlı kaynatın şalgam kozje süt, rendeleyin, karıştırın propolis ile. Günlük alımı 4 kez 50 g iade kudret.

Ne içmek için kudret erkekler

Ürünlerin yanı sıra, içerdiği diyet, gerek bilgi edinmek, yararlı içmek için kudret erkekler:

  1. Taze sıkılmış meyve suları geliştirmek ereksiyon yves kompleks iyileştirir vücudun ortadan kaldırmak, hastalığın. Yararlı içmek, nar, kabak, kök kereviz, karpuz ve diğer sebze ve meyve ile c vitamini içeriği yüksek Yani
  2. Kısrak ya da mare süt içerir etkileyen hormonlar bağışıklık erkek, geliştiren, üreme yeteneği, üretimini hücreleri testosteron. Yararlı içmek için yarım saat sonra kahvaltı için bir bardak bir gün.
  3. Zencefil çayı – unutulmaz bir konaklama rendelenmiş zencefil kökü, sırılsıklam kaynar su ve infusible 10 dakika. Lezzet için eklenir bal, ginseng ,limon. İçki içmek yararlı olur erkekler yüksek içeriği nedeniyle vitamin, Ve, İle, güçlendirme damarları uyarıcı gücü.

Diyet geliştirmek için kudret

Geri getirmek için cinsel aktivite, gözden geçirmek gerekir görüşlerini beslenme. İyi bir diyet için sopa ve bunların aşağıdaki gibidir:

  • reddi olumsuz etkisi ürünleri: yağlı et, bira, kahve, Julius içecekler, fast food;
  • yapma yasağı hamur işleri, tatlılar, şarküteri ürünleri;
  • kısıtlama yeme, şeker, tuz, margarin – uyarıcı obezite;
  • kurtulmak zararlı alışkanlıklar: sigara, alkol kabulü ile;
  • kısıtlama ürünleri içeren soya yapabilen sağlamak, alımı, kadın sünneti;
  • gıda ihtiyacı için kudret, erkek güç: peynir, zeytin, haşlanmış sebzeler, baharatlar, yeşil çay, zencefil, fındık, bal ile;
  • tabi günlük ihtiyacının kalori ve güç sistemleri önlemek için ekstra ağırlık bir dizi.
peynir</4_img>

Yemek tarifleri

Zaten bilindiği için yararlı kudret erkek ürünleri. Kaldı tarifleri öğrenmek karışımları ve yemekleri almak gerekir artırmak için libido:

  1. Karışımı, bal, fındık, ayçiçeği tohumu ve kurutulmuş meyve. Uygun çiçek bal, ceviz, fındık, fıstık, badem, antep fıstığı, kabak çekirdeği, ayçiçeği. Son olabilir Filiz. Mix eşit parçaya ürünleri, ekleyin, kuru erik yiyin 2-3 saat yatmadan önce. Bu olumlu etki, kudret erkek.
  2. Haşlanmış uskumru, et suyu, kerevit, haşlanmış ya da pişmiş deniz ürünleri. Bu yemekler de var ile soğan sos: sote yarım, baharat, doğranmış maydanoz, kereviz, limon suyu ve etli bir domates. Kısa bir süre koyun ve servis yapın.
  3. Haşlanmış veya fırında pişmiş domates, sarımsak, zeytinyağı. Çanak artırır kudret telaffuz, çünkü sadece içerir erkekler için yararlı ürünler.
  4. Hurma, badem, hindistan cevizi plakalar. Zaten yarım saat sonra vermek belirgin etkisi artar ereksiyon teşvik, cinsel istek, erkek.

Bilgi sunulan bir makalede giyer doğa keşif. Malzemeler makale çağrısında kendi başınıza tedavi. Sadece yetkili bir doktor, bir tanı koymak ve vermek için tedavi önerileri temelinde bireysel özellikleri belirli bir hasta.

10.08.2018