Hangi ürünleri gücünüzü artırır: ipuçları, zararlı ürünler

Hallederiz, hangi ürünleri gücünüzü artırır? Eğer bir adam, sahip olmak istediği sorunları kudret, o zaman sadece uymak zorunda, doğru beslenme korumak için erkek güç. Çünkü ürünler için tüketilen gıda, etkiler, cinsel organlar. Gıda içeriği ile büyük miktarda yağ, koruyucu madde, karbonhidrat olumsuz etkiler tüm vücut söz değil, zararlı maruz kudret.

ürünleri geliştiren, kudret

Eklemeniz gerekir bir diyet?

Bunu önlemek için başlar, doğru ve dengeli bir beslenme için şu anda. Mutlaka açın diyet bu gıdalar:

  1. Deniz ürünleri, balık (pisi balığı, bazı çeşitleri, uskumru), istiridye ve kalamar. Uygulamak için tavsiye edilir haşlanmış, pişmiş veya hazırlanan bir çift olarak. Bu ürünlerin içerdiği çinko ve amino asitler etkileyen testosteron üretimini ve eğitim stimülasyon artan miktarda sperm. Yararlı kudret olarak kabul edilir karaciğer, morina. İçerdiği vitaminler önemli bir rol oynar düzenlenmesinde, cinsel ilişki. Balık muazzam bir farkla vitamin, çinko ve sodyum. Oldukça iyi donatılmış yağ asitleri omega uskumru aktif sentezler hormonu testosteron ve içerdiği fosfor, iktidarı artırır.
  2. Zengin dopamin istiridye, engel, erken boşalma. İstiridye en iyi kalite için tavsiye edilir tüketilmesi bahar. Bu zamanda bunların içerdiği çok sayıda için yararlı öğeleri potens. Onların kullanılması tavsiye edilir ham, tadı geliştirmek için ekleyin limon suyu. Negatif kullanımı kesinlikle yasaktır temsilcileri güçlü seks hastası gastrit, diyabet ve bağışıklık sistemi baskılanmış.
  3. Cicurina (mide deve) değil, zarar getirecek bir adam ve bir uyarıcı ereksiyon daha kötü Viagra. Sorun sadece onun durumu. Cicurina artırır, sperm bir parçası, onun yardımıyla, hatta erkekler kaydetti 50. yıldönümü olabilir, babalar. Yeterince yemek için 2-4 g ürün.
  4. Güçlendirici bağışıklık için özelliği sahip bir sebze. Bunlar: sarımsak, her türlü soğan (kuru, yeşil), çeşitli yeşillik (dereotu, maydanoz, kereviz), lahana, pancar, ve diğer birçok. Zengin karoten havuç artırır erkek gücü. Soğan ve sarımsak daha yararlı ham. Kullanın onları hazırlamak için bir salata veya meze olarak.
  5. Et yemekleri. Temel kompozisyon et - tabii ki, protein. O veriyor, vücudun enerji yardımcı olur oluşabilir istenen madde ve destekler yüksek anksiyete. Çok yararlı vücut için, yağsız et, at eti, tavuk, sığır eti ve tavşan. İnsanlar için alışılmadık bir tat danışır yenen kurbağa bacağı. Mükemmel bir reçete geliştirmek için kudret bir addicting kızarmış horoz tarak yumurta ile bir koç ya da boğa ile karışık kıyma sülün. Etkisi bu ürün muhteşem. Daha iyi güçlendirmek kudret et tüketilmesi gerekir kızarmış veya haşlanmış olarak. Çünkü pişirirken tüm yararlı maddeler, erkekler için damla suyu. En önemlisi unutmayın tüketilen et ürünleri gıda orta hacimli, çok yemek yok.
  6. Yumurta - özellikle faydalı olarak kabul edilir bıldırcın yumurtası. Almak için tüm vitaminler mevcut yumurta tüketilmesi tavsiye edilir bunların ham. Yumurta süslü gibi, vitamin gibi, K, E, A, D ve eser elementler: fosfor, kalsiyum, demir, çinko. Çiğ bıldırcın yumurtası kolesterol seviyesini azaltır. Başka bir avantajı da düşük bir olasılık salmonella hastalığı. Önemli olan hatırlamak, ne faydası olacak sadece tüketen taze yumurta. Ve eğer soğan karıştırın yumurta, almak için mükemmel bir «hap» için kudret. Ekleyin günlük diyet omlet.
  7. Tabii ki, unutma, sebze, şampiyonluk arasında arabayla şalgam. Zengin vitamin ve amino asitler şalgam faydalıdır kompozisyon geliştirin ve sperm üretimi. Kazanç için cinsel dürtü tohumları kullanma bu sebze. Kullanın haşlanmış şalgam garnitür olarak haftada bir kez, ve bir sonuç beklemek yapmaz. Karışımı haşlanmış havuç ve şalgam ilavesi ile bal olacak iyi durumuna etkisi, vücudun. İçme şalgam yasak varsa, sinir sistemi hastalıkları, hepatit ve kolesistit.
  8. Badem, çikolata, hurma - favori incelik için zayıf zemin, ama büyük bir yarar getirmek, erkek vücut. Artış cinsel dürtü ve teşvik uyanış duygu aşk.
  9. Kuruyemiş çeşitleri güçlendirmek kudret. Yüksek çinko içeriği, magnezyum ve bütün kompleks vitaminleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır tüm cinsel bir sistem. İçerdiği fındık arginin oluşturur vücutta azot oksitler, aktive ereksiyon. Almak için tüm kullanım tüketen fındık maliyeti ile karıştırıp, bal ve kurutulmuş meyve. Takviyesi olarak kullanmak için, ana yemekler, et veya balık. En iyi özellikleri olarak kabul edilir çam fıstığı. Bu olumlu etkiler, artan etki gücü kullanırken ham. Erkekler, tüketmek fındık, günlük, daha az acı ereksiyon bozukluğu.
  10. Bal ile birlikte özellikle fındık, veren kudret unutulmaz bir ücret. Kullanabilirsiniz ve oluşan diğer yemekler (örneğin, kızarmış ballı kuzu).
  11. Arı sütü cinsel istek artırmaya yardımcı olur, süslü hormonlar.
  12. Ekşi krema, peynir, süzme peynir, krema ve yoğurt - süt ve süt ürünleri, iyi hareket, erkek potens. Ancak tüm süt ve süt ürünleri de aynı derecede etkiler kudret. Örneğin, süt yararlı olacağını sadece doğal değil, etkilenen pastörizasyon. Yoğurt da iyi bir indirgeyici bir güç. Kullanın için diyet sadece taze ve ev yapımı süt ve süt ürünleri.
  13. İyi bir araç geliştirmek için bir kudret olarak kabul edilir buğday.
  14. Zengin iyot deniz yosunu faydalıdır durumu güç. Kullanımı kısıtlı olanlar için bağırsak hastalıkları.
  15. Kısrak içeren laktik asit bakterileri ve süt mayası vardır vücudu üzerinde iyi bir tedavi edici etkisi vardır.
  16. Çeşitli meyveler ve meyve. Geliştirmek ve hormon üretimi gibi birçok meyve, mandalina, armut, üzüm, kavun ve Nar vb. yoktur vücuda etkisi, Viagra artırır ve ereksiyon ve cinsel dürtü uyanır. İçerik maddeler, damarları genişleten, karpuz da gösterdiği olağandışı özellikleri artan güç.
  17. İçerik nikotinik asit, karoten ve çeşitli minerallerin bir kabak korumaya seksi bir sesi var erkek. Özel faydalı özellikleri bitkiler - prostat tedavisi ve önlenmesi inflamatuar süreçlerin yol açan çeşitli hastalık, erkeklerde. Stabilize etmek için, kudret başlamalıdır kullanımı, kabak çekirdeği.
  18. Özel özelliklere sahip lahana turşusu.
  19. Çavdar ekmeği ve kepek açısından zengin, c vitamini, çok yararlı olan ereksiyon için.
  20. Fasulye ve fasulye ürünleri teslim vücuda protein. Önemli ölçüde artırmak, erkek cinsel aktivite. Ama soya vermek daha iyidir, içerdiği kadınlık hormonu, olumsuz etkileyen kudret.
  21. Kahvaltı tahıl. Tercih edin buğday ve diğer tahıl.
  22. Kakao artış etkiler, vücutta endotel hücreleri, olumlu etkileyen bir kudret.
  23. Taze sıkılmış meyve suları, kan dolaşımını artırmak, pelvik, zengin vitaminler yararlı vücut için.

Bitkisel yağlar ve kudret

Artan ereksiyon ve artan bir kudret - ana hak yağlar etkileyen özelliği üretimini prostat prostaglandin. E vitamini içeriği cinsel bezleri geliştirir ve artırır cinsel dürtü.

Ürünler içeriği ile bitkisel yağlar zaten uzun bir süre için kullanılan yemek yapma, geliştirme, kudret.

Daha iyi çalışması için kudret içermelidir listelenen tüm ürünler dozda, aksi takdirde almak için ters bir sonuç. Yapın bir diyet deneyin birleştirmek için kendi diyet et ve sebze, haftada bir kez balık yiyin ya da herhangi başka bir deniz ürünleri. Olarak baharat kendi yemekleri seçin, yeşillik ve kırmızı biber.

Ürünler - düşman kudret

Bir erkek, göz sağlık, bilmeli, alkol düşmanı kudret numara. Kısa bir süre için artırmak kudret tek şey, bu yetenekli sarhoş edici içecekler sona götürecektir iktidarsızlık. Zarar kudret getiriyor sıradan bir nane. Eğer size yol sizin erkek gücü, vazgeçmek, terketmek naneli sakız.

artan kudret

Çalışın sayısını azaltmak kullanılan patates ve makarna. Ortadan kaldırmak, diyet, beyaz ekmek. Kimyasal içeriği sosis ve sosisleri de verecek hiçbir etki gücü, sadece obezite için yol açacaktır. Değil atıştırmalık abur cubur ve diğer ürünler hızlı pişirme. Eleyin diyet mayonez. Şeker tüketiminizi azaltın, tuz ve bir kahve. Abartmayalım füme, içerik, onun için sıvı füme neden olan yenilgi testis.

Tüketmeyin enerji içecekleri. Tercih edin, doğal meyve suları yerine coca-cola. Kullanımı bu tür bir içecek değil, sadece yol açar ihlal kudret, aynı zamanda yükünü de alan, sonunda yol açabilir, kalp krizi.

Birkaç ipucu daha

Takip edin içeriği ürünlerinde zararlı koruyucu madde, nitrat ve diğer katkı maddelerinin olumsuz etkileyen kudret. Vazgeçmek kötü alışkanlıklar yok sigara değmez sağlık. Başlayın gerçekleştirmek için özel egzersiz götürecek dolaşımı pelvik organları. Çok zaman bu sizin için almaz, ama etkisi iyi. Alın banyo otlar ile kullanın banyo için bitkisel çaylar defne yaprağı, ısırgan otu veya çam kozalakları.

Unutmayın doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı. Daha az oturmak, daha fazla hareket, yerine, sigara ve alkol - egzersiz, otururken geceleri oteller bilgisayar - kaplar. Ve, tabii ki, diyet izlemek.

05.10.2018