Teşvik artan kudret erkeklerde?

Cephanelik bilgi insanlığın tıp alanında birikmiş bir çok şey hakkında bilgi etkiler, artan kudret erkeklerde. Cinsel sağlık önemli bir parçasıdır karmaşık, insan sağlığı, hem duygusal, hem de fiziksel.

artan kudret

İstatistiklere göre, neredeyse her üç erkek hayatında bir kez olsun bir sorun vardı, cinsel, ilgili, kudret ile. Böyle bir sorun herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir, birçok nedenlerden dolayı (stres durumları, yaralanma ve. vb). Erektil disfonksiyon olabilir gibi geçici, hem de kalıcı. İkinci durumda mutlaka bir uzmana danışmak için, yetenekli. Eğer bu çok nadir yaşanan bir olgudur, bu sorunu çözmek deneyebilirsiniz kendinizi.

Faktörler olumsuz yönde etkileyen erkek libido

Önce ne hakkında konuşmak için olumlu etkiler artan kudret, hallederiz, hangi faktörler olumsuz hareket erkek libido. Bunlar:

  • yanlış beslenme;
  • alkol;
  • sigara;
  • aşırı kilo;
  • bitkinlik;
  • kronik stres;
  • hastalığı ürogenital sistem;
  • hastalığın kalp-damar sistemi;
  • diyabet.

Nedenleri çok olabilir. Nedeni ise düşürücü etki gücü oldu, stres, zaman en iyi ilaç olacak dinlenme ve rahatlama. Şımartabilirsiniz adam kokulu bir banyo ya da masaj. Bu durumlarda,, ne zaman bir sorun potansiyeli olan bir ile ilişkili herhangi bir hastalık öncelikle tedavi için gereken temel bir hastalıktır. Diğer durumlarda, tavsiye vücudu güçlendirmek ve sağlıklı beslenme tam ve makul fiziksel aktivite. Ayrıca tavsiye edilir, kötü alışkanlıklardan kurtulmak için, çünkü, nikotin ve alkol - bazı ana düşman testosteron (hormon, sorumlu cinsel sağlık erkek).

Beslenme ve spor katılım

Gelince kudret, çok önemli bir rol oynar beslenme. Önemli bir yüzdesi, yağ, gıda, erkekler en az 30 adet. Ayrıca orada yer alması için gerekli tüm besinleri içerir. Temel vitamin ve mineraller, etkileyen, libido, vitamin E, C, b grubu vitaminler, fosfor, çinko ve selenyum. Ürünler olumlu etkiler kudret aşağıdaki gibidir: hurma, fındık, et, balık, havuç, karpuz, deniz ürünleri, bal, ayçiçeği tohumu, sarımsak, süt ürünleri, fasulye, kurutulmuş meyve. Sadece verimli, ama aynı zamanda lezzetli bir halk için bir araç geliştirmek erkek cinsel dürtü olarak kabul edilir bal karışımı ve kıyılmış ceviz. Mix eşit oranı her iki maddeler ve almak 1 yk. kaşık yemeklerden sonra. Çay ve kahve de inanıyorum bir tür afrodizyaklar, özellikle de ekle onlara zencefil veya karanfil.

zararlı alışkanlıkları

Orada özel bir egzersiz için tasarlanmış bir egzersiz kas kasık olumlu etkiler kazanç kudret erkeklerde. Bilim adamları tarafından bir çalışma yapılmıştır, sonuçları göstermiştir ki, deneklerin yarısına sorunları olan kudret ile, bir ders sonra günlük egzersiz döndü tatmin edici bir cinsel yaşam. Kim daha önce olamazdı tutmak ereksiyon daha 30 saniye, dersten sonra artmıştır süresi beş kez. Egzersiz işgal 30 dakika her gün. Son aşamada araştırma katıldığı 55 erkek, %40'ı sınava kazanmış normal bir ereksiyon ve diğer somut bir gelişme gözlendi. Doktorlar da doğruladı lehine gibi egzersiz.

Sırrı basittir. Önce erkek mi ayakta gerilerek perine kasları 10 saniye, sanki o idrar geri çekiliyor, sonra tekrar egzersiz pozisyonlarda oturarak ve ayakta. Bu derslere katkıda bulunmak, daha iyi bir kan dolaşımı pelvik organları ve ön bir parçası olmak için bir günlük ücret.

Erkek cinsel fonksiyon ve cinsel istek doğrudan bağlıdır testosteron seviyesi. Düşük seviye bu hormon vücutta neden olabilir uyuşuk kudret. Özellikle erkeklerin orta yaş ve üzeri, çünkü testosteron seviyesi zamanla azalır yaklaşık %1-2 / yıl, 25 yıl sonra. Önemlidir bu yüzden izlemeye hormon. Testosteron düzeylerini artırmak için yardımcı olur masaj testis ve skrotum, bu sayede daha rahatlatır, sinir sistemi ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Çünkü bir sedanter yaşam üzerinde kötü etkisi, kudret, meslek, spor ve fiziksel aktivite yolu vardır, takviye erkek libido. Eğer aynı işi mecbur oturma pozisyonunda olmak uzun bir süre için, durumu düzeltmek için kullanarak Kegel egzersizleri sayesinde kasları tren ve pc kuyruk sokumu bölgesi. Artı, bu tekniğin ne onu gerçekleştirebilirsiniz otururken bile.

Olumlu erkek cinsel sağlığı etkiler banyosu: 2-3 günde bir kez ziyaret ederek, bir buhar odası da 15 dakika boyunca yakın kan dolaşımını artırmak ve sağlık etkisi vücut için. Yürüyüş banyosu düzenli olmalıdır, her hafta.

Canlandırıcı etkisi vardır, duşlar, istediğiniz her dakika değiştirmek için su sıcaklığı. Sıcaklık farkı yavaş yavaş artırmak lazım, çok ani ruh zarar verebilir herhangi bir vücut.

Beklenmedik bir keşif oldu, ne de erkek potens iyi etkiler buz. Gerekli ince doğrayın ve tülbent içinde, ve daha sonra uygulamak için farklı vücut bölgelerine kalan birkaç dakika her yerinde. Başlamalıdır kafatası tabanında, sonra hareket hatları kalbe ve, son olarak, bölge, skrotum.

Tıbbi araçlar

Orada birçok farklı ilaç için kazanç erkeklerde ereksiyon. Tablet uygundur, etkisi uzun sürmez, bağımlılık neden olmaz ve yan etkisi neredeyse yok. Ama uyarmalıyım, olası psikolojik olarak benzer ilaçlar. Tek bir seçeneği olmadan seks hapları vermeyebilir karşılamak için bir adam. Başka bir adam, farkında olmadan bir sonuç elde sadece ilaç dairesi, bilinçaltında kendini ikna bağlı olarak, ilaç ve özel bir iflas.

özel yemek

Başvurmadan medikal tedaviye, birçok durdurmak seçim Viagra, iyi kurulmuş bir pazar. Ancak bu ilacı dikkatli olun, aksi takdirde daha fazla kazanmak sorunların kudret ile. Çünkü Viagra uyarır, damarları, sık sık uygulama kaybedilebilir onların sesi, ancak microdozes bu ilaç çok etkilidir.

27.12.2018